گم گشتگی

راهنمایی استادانه برای همه‌ی آنان که در پی خودآگاهی‌اند.

بسیاری از ما احساس تنهایی، عدم رضایت یا گیر افتادن می‌کنیم – در نقش‌ها و روابط‌مان، در چرخه‌های خود تخریبی و تصمیمات بد، در الگوها و تلاش‌های نادرست برای شاد بودن یا احساس کردن چیزی. پاسخ در رویارویی با خودمان نهفته است – هر که هستیم، صرف نظر از اینکه آیا شخصی را که در آینه می‌بینیم دوست داریم یا نه. این درباره‌ی پذیرش مسئولیت کامل انتخاب‌ها و اعمالی است که واقعیت ما را می‌سازند. در نهایت درباره‌ی پذیرش مالکیت این شخصی است که “خود” می‌نامیم. درباره‌ی درک این موضوع است تا دو سؤال اساسی را پاسخ دهیم: «من کیستم» و «چرا اینجا هستم» و سپس زندگی مطابق با آن.

سارا کوبریک در این کتاب مفهوم «گم‌گشتگی» را می‌شکافد و به ما واژگان جدیدی می‌دهد تا این تجربه‌ی کمتر گفته شده را درک کنیم و ابزارهایی را ارائه می‌دهد که سال‌ها برای کمک به مراجعانش استفاده کرده. گم‌گشتگی زمانی آشکار می‌شود که ما خود را در اعمال، کلمات یا روابط‌مان نمی‌شناسیم؛ وقتی دید خود را نسبت به اینکه واقعاً که هستیم از دست می‌دهیم و درد ناشی از اجرا یا مشاهده‌ی زندگی را به جای زندگی کردن آن احساس می‌کنیم.

کوبریک از طریق فرآیند منحصر به فردش در خودشناسی، پذیرش و کشف، به ما ثابت می‌کند که می‌توانیم:

• احساسات خود را تجربه کنیم اما تحت تأثیر آنها قرار نگیریم
• ارتباط سالمی با بدن خود برقرار کنیم
• مرزهای عاشقانه تعیین کنیم تا خود را تعریف کرده و روابط‌مان را التیام بخشیم
• محیط‌های فیزیکی و ذهنی خود را از شلوغی پاک کنیم تا فضایی برای شکوفایی خود واقعی‌مان ایجاد کنیم
• در دنیایی که به ظاهر بی‌معنا است، معنا و هدف پیدا کنیم

«اگر انسان‌ها با دفترچه‌ی راهنما به دنیا می‌آمدند، این دفترچه همان گم‌گشتگی می‌بود! اگرچه همه‌ی ما دستخوش فراز و نشیب‌های جهان پیرامون‌مان هستیم، اما بیش از آنچه می‌پنداریم بر چگونگی واکنش‌مان به این جهان تسلط داریم، و سارا کوبوریک راه آن را به ما نشان می‌دهد.»

-سایمون سینک